Tips Berkendara Aman Saat Puasa: Pagi, Siang, hingga Sore Menjelang Buka Puasa

Berkendara saat menjalankan ibadah puasa membutuhkan perhatian ekstra. Perubahan pola makan, jam tidur, hingga kondisi lalu lintas yang lebih padat menjelang waktu berbuka dapat mempengaruhi konsentrasi dan keselamatan berkendara. Oleh karena itu, penting bagi pengemudi untuk melakukan persiapan diri, memastikan kondisi kendaraan, serta memahami karakter lalu lintas di setiap waktu.

Nah, berikut ini adalah panduan lengkap tips berkendara aman dan nyaman saat puasa, dari pagi hingga sore hari menjelang buka puasa:

Persiapan Diri Pengemudi

Pastikan sahur dengan gizi seimbang, terutama karbohidrat kompleks dan protein agar energi bertahan lebih lama.
Hindari konsumsi makanan terlalu manis atau berlemak berlebihan saat sahur karena dapat memicu lemas di siang hari.
Tidur yang cukup agar konsentrasi tetap optimal saat mengemudi.
Kelola emosi dan hindari sikap terburu-buru, terutama saat kondisi lalu lintas padat.

Persiapan Kendaraan

Cek kondisi rem, ban, dan tekanan angin secara berkala.
Pastikan AC berfungsi dengan baik untuk menjaga kenyamanan dan fokus.
Periksa cairan kendaraan seperti oli mesin, air radiator, dan washer wiper.
Isi bahan bakar secukupnya agar tidak perlu berhenti mendadak saat kondisi tubuh mulai lelah.

Pahami Situasi Lalu Lintas Pagi, Siang, dan Sore

Selama bulan puasa, jam sibuk bisa berubah seketika. Pagi hari biasanya lebih padat, siang relatif lengang, dan sore menjelang buka puasa sangat ramai. Rencanakan rute perjalanan dan waktu berangkat untuk menghindari stres berlebihan.

Pagi hari setelah sahur adalah waktu di mana tubuh masih relatif segar, namun rasa kantuk bisa menjadi tantangan utama. Karena itu berangkat lebih awal untuk menghindari kemacetan dan mengurangi tekanan waktu.

Hindari berkendara agresif meski kondisi tubuh masih bertenaga. Selalu jaga jarak aman karena lalu lintas pagi cenderung padat dan tidak stabil. Gunakan mode berkendara santai agar tubuh tidak cepat lelah.

Nah, saat siang hari biasanya ditandai dengan penurunan energi dan meningkatnya rasa haus atau lelah. Tips berkendara pada siang hari saat puasa yang direkomendasikan adalah, sebisa mungkin hindari perjalanan jauh di waktu siang. Gunakan AC secukupnya dan atur sirkulasi udara agar tidak mengantuk.

Selain itu, berkendaralah dengan kecepatan stabil dan hindari manuver mendadak. Jika merasa sangat lelah, menepi dan istirahat sejenak jauh lebih aman dibanding memaksakan diri.

Untuk diketahui, waktu paling rawan kecelakaan saat puasa adalah sore hari menjelang buka puasa. Kondisi tubuh melemah, emosi lebih sensitif, dan lalu lintas meningkat drastis. Karena itu, berkendara sore hari wajib ekstra waspada.

Turunkan ekspektasi waktu tempuh dan jangan memaksakan tiba lebih cepat. Waspadai pengendara lain yang terburu-buru atau kurang sabar. Jangan lupa jaga jarak lebih jauh karena risiko pengereman mendadak meningkat.

Fokus penuh, hindari penggunaan ponsel, dan kurangi distraksi. Jika memungkinkan, berhenti sejenak untuk berbuka daripada memaksakan berkendara dalam kondisi lelah.

Puasa bukan alasan untuk menurunkan keselamatan. Justru, bulan Ramadan menjadi momen untuk berkendara dengan lebih sabar, bijak, dan penuh kesadaran.

• Alasan Mobil Mitsubishi Motors Siap Dipakai di Medan Tak Rata

Berita Terbaru

27 Februari 2026

Mengenal ASEAN NCAP: Standar Keselamatan Mobil dan Alasan Banyak Mobil Mitsubishi Raih Bintang 5

Keselamatan kini menjadi salah satu faktor utama dalam memilih mobil. Di kawasan Asia Tenggara, standar keselamatan kendaraan dinilai melalui lembaga bernama ASEAN NCAP. Banyak model mobil, termasuk dari Mitsubishi Motors, berhasil meraih rating bintang 5 ASEAN NCAP. Informasi lebih lengkap klik di sini...

Selengkapnya

27 Februari 2026

New Showroom Concept Diterapkan Pada Diler SUN Star Motor - Kartasura

PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (MMKSI) bersama SUN Motor Group menyelenggarakan acara peresmian relokasi Diler SUN - Kartasura. Langkah ini dilakukan agar MMKSI bersama Diler SUN Star Motor Kartasura dapat melakukan layanan yang lebih komprehensif untuk memenuhi kebutuhan yang lebih di wilayah Kota Solo, Jawa Tengah. Selengkapnya baca di sini...

Selengkapnya

27 Februari 2026

Mitsubishi Destinator, Jadi Mobil Keluarga Kesayangan Orang Tua

Bagi sebagian orang, mobil bukan hanya soal desain atau spesifikasi di atas kertas. Kenyamanan, rasa berkendara, hingga pengalaman bersama keluarga justru menjadi faktor penentu. Hal inilah yang dirasakan Andi Kusuma, karyawan swasta asal Tangerang, Banten, setelah menggunakan Mitsubishi Destinator Ultimate selama lebih dari 7 bulan. Mobilnya bahkan jadi kesayangan orang tuanya sebagai pengganti kereta api. Cerita selengkapnya klik ini...

Selengkapnya

27 Februari 2026

Mengenal Fitur Anti Tabrak Forward Collision Mitigation Mitsubishi Motors

Keselamatan berkendara tentunya selalu jadi prioritas utama, terutama di tengah kondisi lalu lintas yang padat dan dinamis. Mitsubishi Motors menghadirkan teknologi keselamatan aktif bernama Forward Collision Mitigation (FCM) untuk membantu pengemudi mengurangi risiko tabrakan depan. Lalu, bagaimana sebenarnya cara kerja FCM? Baca di sini...

Selengkapnya

13 Februari 2026

Program dan Promo Penjualan Mitsubishi Motors Februari 2026

Pada Februari 2026, PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (MMKSI), distributor resmi kendaraan penumpang dan niaga ringan Mitsubishi Motors di Indonesia, menghadirkan berbagai program penjualan menarik. Klik untuk info lebih lanjut...

Selengkapnya

Lihat Selengkapnya